Hur många av oss känner inte igen sig i att vi har bestämt oss för att göra förändringar i våra liv av olika anledningar utan att riktigt lyckas? Förmodligen de allra flesta. Ett sätt att lyckas kan vara att undersöka dina egentliga motiv bakom önskemålen tillsammans med en utomstående samtalspartner med syftet att därefter både finna nya handlingssätt för att nå dit du tänker att du vill och vid behov även formulera nya delmål och slutmål för att uppnå de förändringar som du önskar.

Vad är motiverande samtal?

Motiverande samtal syftar till att tillsammans med en samtalspartner ytterligare utforska anledningarna bakom önskemål vi har med våra liv. För att därigenom kanske få en klarare bild om varför vi önskar som vi önskar och därmed kanske finna en riktigt genuin motivation. Eller kanske för att komma fram till att motivationen till förändring inte är tillräckligt stark just nu utan att jag behöver finna något annat mål eller någon annan väg först innan jag kan ta mig an det jag tänkt mig så långt.

Varför bör man ha motiverande samtal?

Många människor kan uppleva att det är något som skaver i livet men utan att riktigt veta vad skaven kommer sig av. Ett sätt att hitta genuin motivation och därmed öka chansen att lyckas förändra saker kan vara att tillsammans med samtalspartner utforska skaven och minska den ambivalens som många känner igen sig i när det kommer till att motivera sig. I motiverande samtal kan du uppnå både en högre förståelse om dig själv och dina beteendemönster vilket i sin tur kan leda till att du får lättare att sätta upp mål i livet och därefter ta dig an uppfyllandet av dem.

Vad kan lyckosamma motiverande samtal bidra till?

En stärkt motivation kan leda till att du lyckas tydliggöra mål och finna en starkare drivkraft att uppnå dessa. Av din samtalspartner kan du erhålla ständig påminnelse och kontinuerlig reflektion om vad du själv har för önskemål för att utvecklas.