Kanske har du en relation till någon som stjäl mer energi än den ger, kanske är du mitt uppe i en uppslitande separation eller kanske påverkas du mycket negativt av andra faktorer i din livssituation. Eller kanske är någon i din närhet i en mycket svår livssituation som påverkar dig på djupet. Ja under krisartade perioder av ett liv kan vi behöva två lyssnande öron och en reflekterande stämma som varken är påverkad av den förkunskap vår närmaste omgivning har om oss eller som har känslomässiga band till oss vilket riskerar att påverka den objektiva förmågan att vara ett konstruktivt stöd.

Vad är stödjande samtal?

Stödjande samtal syftar främst till att du på ett obehindrat sätt ska ges möjligheten att berätta om vad du upplever och vad du känner utan inslag av begränsande tankar och rädslor för hur din lyssnande part ska reagera, vilket kan vara ett hindrande inslag när du använder dina familjemedlemmar eller vänner. Du är helt enkelt den som berättar medan samtalspartnern ställer frågor och kommer med reflektioner för att ytterligare hjälpa dig att bygga din berättelse och se nya saker i den tillvaro som är bara din.

Varför bör man ha stödjande samtal?

Stödjande samtal kan vara ett mycket avlastande och avstressande sätt för dig i din svåra stund i livet och en snabbare väg mot ett återfunnet och ökat välbefinnande. På köpet bjuds du också på objektiva reflektioner som du själv kan välja hur du använder dig av. Ibland kan det räcka med ett fåtal samtal för att du ska hitta tillräcklig kraft för att börja använda dina befintliga resurser igen och ibland kan det kanske behövas lite fler vilket du själv kommer att känna vartefter tiden går.

Vad kan lyckosamma stödjande samtal bidra till?

Lyckosamma stödjande samtal kan bidra till att du börjar se ljus och möjligheter igen efter en stund av lite mera mörker i tillvaron. Och när detta sker får du återigen tillgång till alla de inneboende resurser du redan har samtidigt som du kanske kommer fram till att du behöver utveckla nya och kanske kan behöva någon alternativ form av stöd under ytterligare en tid.